Схуднення

Знову худну. Новорічні канікули і прирост – що з цим робити?

Всім привіт! Мене звати Ірина. Вітаю Вас на каналі “схуднути на 30 кг” 😊 коротко моя історія виглядає так. В кінці квітня 2019 року з вагою 84, 3 кг при зрості 158 см я прийшла на Дзен, щоб худнути і розповідати про це.

Всі мої удачі і невдачі, перемоги і поразки, раціони і меню детально описані в цьому блозі, фото до і після продемонстровані)). Потихеньку пішло 11, 5 кг. потім справа застопорилася, з’явилися проблеми з мотивацією, а на початку літа 2020 я остаточно опустила руки.

І за півроку повернула все скинуте, плюс невеликий доважок. Очухалась у 85, 2 кг. І ось я знову тут.

Збираюся знову пройти шлях схуднення з урахуванням минулих помилок. Скинути треба багато. Але я не поспішаю.

Буду рахувати калорії і їсти смачно. Від щирого серця вітаю всіх з новим 2021 роком! 🎄 🎄 🎄 Бажаю міцного здоров’я, щастя і благополуччя! ❤ Успіхів у всіх справах, і в схудненні, зрозуміло! Нехай вага йде легко і не повертається! 😊 У перший день року, що настав, я не зважувалася. А ось сьогодні – вже так.

Треба ж знати, чого мені коштуватимуть свята. 02. 01.

2021. На вагах 83, 4. Що можу сказати? Я не рада цій цифрі, природно, т.

к. напередодні свят вже бачила 79, 9. Але, мабуть, головою об стіну битися не стану.

Все це очікувано було. 😏 Також Я розумію, що наїсти стільки жиру за кілька днів я не могла. Однозначно затрималася рідина: солона червона риба, оселедець під шубою, солоні оливки і маслини, сири – все це не проходить просто так.

Думаю, в найближчі дні буде великий схил (сподіваюся!) На НГ готувала за планом (що є худне на Новий рік), але не стала робити Жюльєн і гаряче (гаряче в результаті було тільки 1. 01). І то вийшло багато.

Головне – всі задоволені ☺ вчора ще не контролювала з’їдене, а сьогодні – вже так (хоча сьогодні калорії ще не вважаю, доїдаю святкове)). У мене 5 і 7 січня заходи з їжею, нікуди від них не дінешся. Тому в ті дні канікул, коли ніщо не віщує застіль, буду тримати себе в руках))сьогодні багато п’ю води, просто і з лимоном.

Була думка про розвантажувальний день, але я її швидко викинула. Обійтися. На жаль, з прогулянками поки не складається: вчора дощ у нас був, сьогодні-навпіл зі снігом.

Так собі радість. Розважилася з донькою випічкою імбирного печива. Смачне вийшло, але не ПП, звичайно.

Буду вважати великою удачею, якщо до закінчення канікул, тобто до 11. 01. поверну допразднічний вага.

Докладу до цього зусиль. Як Ваші свята? Вже були на вагах? Нагулялися або ще продовжуєте?Ставте лайк 👍 і підписуйтесь на канал, якщо тема схуднення вам цікава, щоб читати статті про схуднення і стежити за моїми результатами. Як за півроку набрати 11 кг? На жаль, я змогла.

Related posts

Leave a Comment